YogaRoomMukti　ﾖｶﾞﾙｰﾑﾑｸﾃｨ

２００８／１２／２７・２８ 瞑想クラス いつもと違う雰囲気にはじめはドキドキだったと思います。 通常5名の狭いムクティに初日10名、2日目9名。 まずこの事態にだけでも心はいつもよりも身構えてしまうものです。 さて、 瞑想…

■ムクティオープン初の瞑想クラスを開催しました■ 心は波のように揺れ動くもの・・・ 瞑想で自分の心の動きを観察していきます。 無理に心を静めようとせず・・・その様子を内観します。 どこにいても自分らしくいられる自分であるために・・・ 南インドケララのシバナンダアシュラム瞑想ホール …