２０１２，３，１６立本寺さんにて初のmamayoga開催します☆

平日仕事組の皆様すみません！！
またまた突然の企画ですが・・・（笑）
今回は、３，１６（金）１１：３０～開催させていただきます


●ヨガ初めての方からご参加いただけます。
●mamaじゃなくてもＯＫ（ご相談ください。）
●妊婦さんもＯＫ


京都市、本山立本寺（ほんざんりゅうほんじ）さんにて
　初のmamayoga　

＜詳細＞
■開催日時：２０１２年3月１６日（金）１１：３０～１３：００頃まで／１３：００～１４：００mamaトーク＆離乳食Time

■場所：立本寺さん客殿にて開催（北野天満宮より徒歩約8分）

→今回はママは荷物が多いので、参加者の皆さんで阪急の西院駅からなど、タクシーの乗合を予定していますので、ご参加される方には事前にご連絡いたします。


■担当講師：mico
■クラス内容（ママヨガとは）：シバナンダヨガをベースに皆さんのコンディションに合わせます。サポートの先生をお呼びしていますが、ママヨガでは基本、お子さんの安全管理は保護者の方の自己責任となります。子が泣いて、「10分しかちゃんとレッスンできませんでした。」と、言うこともあるかもしれません。でも、そんな時は、後からご自宅で出来るプチレッスンを紹介させてもらったりなど、一緒に楽しめるように工夫しましょう。子が泣いても迷惑なども決してありません。それがママヨガです

このように（写真）、お子さんを近くに置いたり、

お友達と遊べるお子さんはお子さん同士で遊んだり、
（写真は猫と遊んでますが（笑））

子どもは食べている時は静かだと思います。大人もですが（笑）
なので、臨機応変に子の欲求を満たしてあげてください。あくまでも、クラス内容はママ中心のプログラムですが、「子どもの今してほしい事に耳を傾ける事」優先のレッスンです。

ママの笑顔はこ子の笑顔。

子どもと触れ合いながらヨガをすることを親子ヨガとも言います。
子の年齢によってはキッズヨガとも呼びます。
子どもが自分からママに寄り添う場合は、是非一緒にしましょう。
時にはママヨガから新しいアーサナが生まれることもあります。

キリンのポーズも生まれるかも
子どもたちは動物が大好きですが、そんな大好きを応援します。

ママ達の呼吸は空間を通して子どもたちとシャア出来ます。
泣いてもいいです。
泣き声も愛おしくなります

でも、せっかくなので、ママもい～っぱい体を広げてほしいので、みんなで工夫し合いましょう。
会場に来る前に、「今からお寺でヨガするよ！一緒に出来るかな～、ヨガって楽しいんだよ～、ママ一緒にしたいな～いいかな？」など、声掛け（子にも伝える）したり、ご自分のお子さんの好きなおもちゃをご持参ください。

■参加費：拝観料含め３０００円
■参加方法：YogaRoomMukti予約制
お電話の場合090-9878-2433まで、メールの場合[e-mail]「ママヨガ」と、タイトル入力お願いします。
■注意事項：
①立本寺さんのお寺のガラスは、京都市の指定文化財に指定されています。割ってしまうことがないよう、今回はボールのおもちゃは禁止とさせていただきます。
②畳を汚さないよう、お子さんの飲食の場合には必ず、保護者の方が寄り添うようにお願いします。
③お子さんの安全管理について、保護者の自己責任であることをご理解下さい。

■その他ご質問ごさいましたらお気軽にお願いします

レッスン後のママ達の笑顔は最高です
一緒に楽しく子育てしましょう