お寺でワークショップ事前連絡♪

おはようございます☆
昨日の朝の冷え込みにはびっくりしました!
皆さんお風邪ひかれてませんか?
大丈夫ですか?


今週日曜日はいよいよ立本寺さんです☆

皆さん!!
各自、防寒対策と飲み物、よろしくお願いします!

と、言っても、寒いところでヨガをするのははじめての方が多いかもしれません。

ブランケットがあればベストですが、ストールやタオルケット、アウターを使っていただいても大丈夫です☆私は以前、冬の山奥でヨガをした時は、毛布をかぶりました(笑)

首もとが大きく開いていると寒くなりやすいので、寒がりの方は首まである物もいいかと思います!
ピチピチインナーも暖かいですね!靴下も滑って危ないときは私から声をかけるようにするので、体調に合わせて寒い場合ははいてくださいね!

だからと言って、着込みすぎも動き出すと暑くなるので、気を付けてくださいね☆

乾燥で喉がカサカサも、辛くなるので、飲み物も出来ればご持参くださいね!

また、前回の記事で受付開始時間を記入してなくてすみませんでした!

■13:00受付開始
■13:30スタート
13:00より早くても、私はおりますので大丈夫です☆

余談ですが、パソコンの調子が悪く、スマートフォンからはじめての書き込みで、さらっとした文ですみません(笑)☆

シバナンダ120分!楽しみにしています!

みこ

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