micoインドに行ってきます。

さて!いよいよ!

みこ先生インドに行ってきます!!

実は世界で一番怖い物は英語・・・の私(笑)

言葉がわからない・・・聞こえないくらいにわからない・・・
そんな時に自分がどんな方法を取るのか・・・
そんな自分の観察が私なりのヨガの歩み方。
今回も確実に号泣すると思いますが、想いや気持ちは必ず伝わると信じてます

笑顔は世界共通

勢いから日に日に英語の恐怖に襲われてきてもいましたが・・・
皆さんからたくさんいただいた・・・お守りや愛を感じながら・・・

「宇宙行くわけちゃうやん♪地球や♪」
と思ったら落ち着きました(笑)

皆さんからの愛があるから大丈夫


今回はリシケシと言う町を目指してヨーガの修行に発ちます。
途中、デリー、ハリドワールも旅してきます。

英語力がお猿さん以下でも行こうとする私(笑)の行動がみんなの勇気になれば嬉しいです。
英語の勉強・・・結局しなかったです(笑)
でもね・・・

1つの感覚器官が無効になった時、他の感覚器官がすぐれるから大丈夫

画像


いつかみんなでシバナンダアシュラムに行きたい。
その思いも確実に私の心に・・・
その練習もかねて、もまれてきますね。

どんな愛のもみもみがあるのか


ドキドキしながらもすっごく楽しみです。
とりあえず、なんでもかんでもYesと言わない様に気をつけますね。

3週間、ムクティ、ヨギー、江坂プラクティス、タミサ、全クラス代行や一部休講ととなりますが・・・
皆さんの笑顔がいつも私の心のあります
本当にありがとうございます!!



体がガンガーの風に当たりたいと言っています。

出発前日。
今日は肩立ちのポーズを15分10分10分15分の50分しました。
最後は内ももがつりそうになりました。
でも・・・溜まっていたものが泡ボコボコずっと出ました。
まさに行く時期です。
インドの空気は違います。
信仰心の熱い国から出る1歩1歩の生きる力・・・・

いっぱい勉強し集中してきま~す!!
6日間はあひるの夢見て寂しくうなされます(笑)

行ってきます!!


3週間ブログ書かないと思いまが、皆さんのヨガ日記、コメントしてて下さいね~☆

ほんとにほんとに無理せずどのアサナもご自分のペースを大切にして下さいよ!!
長く書かないからしつこく今書きます(笑)



 micoの心 

を記して旅立ちます。
大袈裟(笑)

■どうしてヨガの先生をしているのですか?

共に心の質を高め合いたいから。
ヨーガにはその力があり、例えば自分一人では挫折してしまう事があっても、励ましあい、信じあえる仲間がいれば頑張り続ける事が出来ると思うから、皆さんと共にヨーガをする。私は皆さんが自分と向き合えう努力が出来るように応援し、また皆さんの向き合うお姿を見て、自身もさらなる向上へのパワーをいただくことが出来るからです。

人は一人では生きられない。
守りたいものがあるから頑張れる。
信じあえる仲間がいるから堂々と失敗できる。


■レッスンで大切にしていることはなんですか?

①学びあえる環境・元気を分け合える空間・自分を自由にする時間
萎縮することなく自分を自由にしてほしい。
エゴを捨て・・・執着や固定概念を手放し、自分らしい本当の姿を思い出してほしい。
また、本当の姿なんてわからない人には・・・
思いやり、優しさ、そんな子供のときのような素直な無邪気な心を思い出してほしい。

②ヨーガのアサナで無邪気に動物になったり、物になったりして、体からその感覚を思い出してほしい。
なりきり遊びが出来ない大人
固くなった心
すぐに他人と比べる大人
ラジャス・タマスな人間達

③実践にあたり心がける安全

<今を知ることからはじまる>
まずは今の体の稼動域を知ること
今の呼吸の様子を知ること

<安全な実践>
知った上で自分に合ったアーサナを組むこと。

<呼吸に合わせてゆっくり体を動かすこと>
ゆっくり動かすことで動かす部位や効果を広げたい箇所の意識化ができる

■自分の練習の大切さ

ヨガは生活。
社会に生かすヨガを学び続けたい・・・。



日々の実践を大切に
みこより



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この記事へのコメント

かき
2009年03月18日 09:30
いってらっさい!
今日は春爛漫のポカポカ日和♪
いい日旅立ちですな(*^^)v

Have a nice trip !!!!!!!!!!!!!!!!
みこより皆さんへ
2009年03月18日 10:22
絶対無理せず安全にアサナして下さいね!
慣れてきた頃に怪我しますからね!
あくまでも生活や仕事へ力、活かすための心身の健康作りというお体への大切な仕事がヨガ。

私も自分の体にたくさんよしよししてあげ、学んできます。

無理なくゆっくり続けていきましょうね!

ムクティ一年おめでとう☆
ハルです
2009年03月19日 23:25
ミコさん情報です3月19日デリーより4時間列車にのってハリドワールに泊まり町を散策したの次の目的地リシケシに行くそうです
そういえばミコさんはピンクの長靴はいて飛行機に乗ってました少女のようでした
ハルです
2009年03月22日 01:19
ミコさん情報 
3月22日
ステイ先も決まり観光気分も抜け体が浄化されていく日々だそうです

三番目のご近所
2009年03月22日 18:27
先程予約のメールをしました。ななんとインドから返事がきました。近いなぁー。ゴメンネみこ先生間違えたのね私。しょぼーん
さっそくかなえさんとこに予約入れなおしました。
ハルです
2009年03月22日 22:46
三番目のご近所さん
そうですよね、インドからメールできるなんて世の中便利になったものです

でも笑ちゃいますよ
インドのミコさんもビックリしたでしょうね
みこ
2009年03月23日 23:47
かきさん
ありがとうございます。
あひるも元気なようで嬉しいです。

はるさん随時中継コメントしてくれていたんですね♪
本当にありがとう。

三番目のご近所さん
予約のメールをいただいた時、笑いながらなんだか幸せな気持ちになりました。

かなえさん。
一周年のメールありがとう。

本当に感謝。

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